怀孕|孕早期成功保胎的11个秘诀众所周知，孕中期相对平稳，而孕早期和晚期，在整个孕期中需要多一些关注。尤其是孕早期，出现异常情况，需要及时就医保胎大家孕早期有过不正常情况吗？看医生了吗？最后怎么排除问题的？说一说，给其他姐妹点经验和信心吧关注我，每日分享孕产育儿知识，助你孕育不焦虑孕妈妈母婴育儿知识#孕晚。
1、怀孕前期怎么保胎
怀孕是很多人所梦寐以求的一件幸福事，但因为现代人工作压力大，现在的妈妈都要费一番功夫才能怀上宝宝，都想着一定要好好安胎，才能平安度过头三个月。到底什么样的孕妇需要保胎呢？那么怀孕前期怎么保胎？一起来了解一下吧。怀孕前期怎么保胎营养全面，搭配合理怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。
另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。摄入充足的蛋白质作为孕妈咪，一定要补充优质蛋白，因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础，而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。孕妈咪需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，孕妈咪摄入充足的蛋白质尤为重要。包含蛋白质多的食物有：各种水产品如鱼、虾，各种禽类包括禽蛋、去皮的禽肉，各种畜类的瘦肉、内脏，乳类和乳制品，以及大豆制品等。
2、怀孕初期怎样保胎最好
在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，那么准妈妈什么情况下要保胎?又应该如何保胎?下面我就为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜，如果准妈们有需要安胎的，这些安胎食物也可以帮你安心保胎。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片，另外，菠菜中大量的B族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。3、最佳饮料绿茶乃微量元素的“富矿”，含有对胎儿发育作用突出的锌元素，根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇，其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。