如何辨别真性宫缩和假性宫缩？学会区分少担心。到了孕晚期，孕妈们往往会感到焦虑，不知道自己是在真性宫缩还是假性宫缩，视频将详细讲解如何区分真性宫缩和假性宫缩，真性宫缩和假性宫缩很好区分，假性宫缩最大的特点是不规律。两次宫缩之间的间隔不规律，有时候间隔五、六分钟，有时候间隔十几分钟，甚至更长时间，非常不规律，假性宫缩只会让肚子发紧发硬，但不会感到特别疼痛。
真性宫缩不疼，但会逐渐加强，疼痛感也会越来越强。真性宫缩和假性宫缩的区别在于，假性宫缩不会引起宫颈管和宫口的变化。但真性宫缩会引起宫颈管和宫口的变化，因此需要及时就医。真性宫缩和假性宫缩还有一个区别，就是假性宫缩休息后可以缓解，而真性宫缩不能缓解。如何判断是真性宫缩？如果三到五分钟一次规律的宫缩，每次持续时间在30秒以上，并且连续出现三个小时以上，说明是真性宫缩，需要及时就医待产。
1、该如何区分真假宫缩?发生宫缩时孕妈妈应该如何应对呢?
假性宫缩一般来说一下子的肚子疼很快就会过去，但如果是真性的，它会连续的阶段性的出现，所以这一点要注意。面对这个宫缩的时候，如果是假性的，我们要调整心态，忍一下就过去了，如果是真性的要及时到医院进行处理。假性宫缩感觉不会更强烈，而真性宫缩时间会拉长且感觉会更加强烈；发生宫缩时孕妈妈尽量减少走路，可以多卧床休息，找到一种合适的姿势减轻疼痛。
众所周知，女性在即将分娩时会出现有宫缩的情况，宫缩最显著的症状就是腹部疼痛、腰痛，但是宫缩也分为真假两种，孕妇们一定要懂得如何去分辨，那么，该如何区分真假工作呢？发生工作时孕妈妈应该如何应对呢？该如何区分真假宫缩？一、真假宫缩疼痛感是不同的，假性宫缩的痛感相对比较低，无规律性、无周期性，甚至有部分假宫缩不会有痛感。而真宫缩则不同，出现真宫缩时疼痛有规律，疼痛是由弱变强的，持续一段时间后慢慢减弱直至消失，然后疼痛强烈，疼痛时为紧绷、拉扯般的疼痛。
2、假宫缩到真宫缩要几天
假宫缩到真宫缩要几天宫缩就是子宫进行有规律的收缩，在孕妈妈们临产之前，会出现宫缩。但是当真宫缩开始时，孕妈妈们需要提前了解相关的处理方法以及相应准备，可以帮助宫口开得更顺利。下文带你了解假宫缩到真宫缩要几天。假宫缩到真宫缩要几天1假宫缩到真宫缩通常需要1~2周时间，但这个不是绝对的，可早可晚，因人而异，有假宫缩必须要引起足够重视才可以。
如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地发紧变硬。假宫缩一般出现的时间不规律，强度不强，不见红、不破水，临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，2、如果假宫缩是偶尔出现，且持续时间不长，不见红不破水，不用担心，多为正常，以多休息为主。但如果假宫缩频繁出现，间隔时间短，持续时间长，并且出现明显的腹痛、见红、破水等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。