月经少怎么拯救我的卵巢？曹义娟主任徐州市中心医院生殖科。现在临床上对于POI的就是卵巢功能下降的治疗方法主要有两种：1.激素补充治疗，2.非激素治疗，激素补充治疗不仅可以缓解低雌激素症状，而且对于心血管疾病和骨质疏松也起到了一级预防作用，但是要遵循尽早开始、持续治疗，不强调小剂量的原则，至少持续应用到平均自然绝经年龄，并且每年都要进行随访以便调整药物的剂量。
1、女人雌激素低要怎么办
想要补充雌激素，建议吃以下东西：1、鸡蛋鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。2、各种新鲜蔬果新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节雌激素失调。3、绿色食物绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。
4、金巢安想要补充雌激素，每天服用两袋，坚持一段时间就能增加雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。5、卷心菜眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。6、南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。
2、雌激素很低怎么办
女人雌激素过低怎么补充？1、多吃豆类及豆制品多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。2、常吃卷心菜卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。3、常吃南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。
4、服用药用雌激素像结合雌激素片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。5、常吃坚果坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。6、常吃富含硒和锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效。
3、雌激素偏低怎么治疗好
最新研究发现，女性体内有400多个部位含雌激素的受体，主要分布在子宫、阴道、乳房、盆腔（韧带与结缔组织）以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌激素的功法作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的全身生理、心理变化发出如此惊呼“黄毛丫头十八变”，而反过来，当女性进入更年期以后，随着雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化。