月经问题是困扰女性朋友的一个大问题，每到来月经的时候，身体上就会出现各种各样的症状，比如痛经、经血量多、月经颜色发黑，甚至会有血块出现，那么经期喝什么养生茶才能缓解这些症状呢？1.经期推迟喝配方:玫瑰山橙枸杞功效:月经迟迟不来的一定要试试。这个茶活血化淤，催经补气，调理经期，解郁安神，经期前几天坚持喝，让你的月经按时按量来。
这都是气不足的表现，这个茶加快血液循环，活络脉，让气血流通起来。脸蛋越喝越红润，改善体寒体质，补充气血不足。3.经期量少喝配方:玫瑰桂圆红枣红糖枸杞功效:养血活血，调理经期，经期量少有血块的坚持喝，帮助你养好经期，经期量多脸色也会红润，痛经也会改善。4.经期痛经喝配方:玫瑰姜丝红枣功效:活血化淤，驱寒暖宫，缓解痛经，痛经是由于体寒引起的，玫瑰花是温性，可以很好好的调养痛经，滋养身体，坚持喝，痛经统统不再有。
1、月经期喝什么好
寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；
来月经期喝点热东西是正确的选择；四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。
2、月经期间喝什么好
1.姜枣红糖水食材：干姜、大枣、红糖各30克做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
3、月经期间喝点什么好呢
生姜红糖水。现在超市里有卖的红糖里面带生姜的，（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物，（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。