女孩子来姨妈不能吃的食物女孩子在月经期间没有绝对不能吃的食物，一般不建议食用辛辣刺激性及寒凉的食物。1.辛辣刺激性食物：例如辣椒、葱、姜、蒜等食物，避免刺激胃肠道，加重月经期间的不适症状，2.寒凉的食物：例如冰淇淋以及冰镇的水果饮料等，在月经期间进食寒凉食物可能会刺激胃肠道以及引起子宫收缩，从而诱发痛经等不适，所以女性在经期应该避免食用。
1、来月经葡萄可以吃吗,来月经可以吃杏吗
来月经时可以吃葡萄，葡萄有大量的营养物质还能补血，是经期最佳的水果。女生就爱吃水果，尤其是经期的时候嘴馋也喜欢吃点水果，但是经期时候吃水果要有选择性不能吃寒凉的水果，经期的时候可以吃杏，可以吃葡萄。经期吃水果会导致月经不调吗？来月经葡萄可以吃吗食用葡萄不仅仅对我们的身体是有好处的，并且对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
另外，葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。但是切忌物极必反，因此不能够过量食用，以免导致经期不适。补血，女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
2、月经期可以吃杏
亲亲好，看到您的疑问，Miss护就火速赶来了。大姨妈来访，饮食上当然不能随便，要是这亲戚闹起别扭可不是一般的麻烦呐。杏子性温，并含有丰富的营养，在例假时候吃一些是没问题的哦。但亲亲注意不能吃太多哦，不然会很容易上火呢。姨妈期的时候确实有这些那些需要注意的地方，在饮食方面亲亲可以参考看看Miss护的小建议哦～1.要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
3.也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果，橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。4.还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。