快当妈妈了，不知道便秘是否能喝益生菌？如何才能找到一款适合孕妇饮用的益生菌？国家卫健委批准的可食用菌种都是安全的，而且益生菌的菌种都是安全的，因为安全性是食品的第一要素。因此，只要符合市场监管要求，孕妇都可以放心饮用这些益生菌，在益生菌目录中，还有一个特殊的目录——婴儿益生菌，婴儿有一系列益生菌，后面有菌株编号，这些益生菌的安全性是最高等级的，因此，孕妇只要选择符合国家推荐标准的产品，其所含的菌株就是最高等级的婴儿益生菌。
1、合生元益生菌可以干吃吗?合生元益生菌可以空腹吃吗?
合生元益生菌是一种冲着喝的粉剂，那么这种益生菌是否可以直接吃呢，下面的我为你们介绍合生元益生菌可以干吃吗？合生元益生菌可以空腹吃吗？合生元益生菌可以干吃吗可以干吃，但是干吃没有泡着的效果好。合生元益生菌可以空腹吃吗建议合生元益生菌冲剂不要空腹服用，宜在饭后服用。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。2、要用适量温水或牛奶(37摄氏度以下)冲服合生元益生菌冲剂，水温过高，益生菌就会失活，就不管用了。
2、益生菌的副作用有吗?能多喝吗?
益生菌是为了增加宝宝或者孕妇肠胃的有益菌，如果大量服用一些不能吸收或者有排斥异议的药品肯定不行。市面上益生菌大致分为3种，分为植物菌种和动物菌种，动物菌种更适合人体的吸收。都是可食用的菌种例如：两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、伊氏乳杆菌目前合生元益生菌就是采用这种动物可食用菌种，所以基本没有副作用。
人体的肠道内有一种细菌叫做益生菌,它是好的细菌,能够促进食物的消化吸收.小宝宝的肠道里当然也有这种细菌,不过因为小宝宝很多功能还没有发育健全,所以如果腹泻的话,这种细菌就会流失比较多,导致肠道内菌落紊乱,进一步影响食物的消化吸收,造成腹泻的恶性循环.所以,当宝宝肠道益生菌缺乏的时候,就需要从外界补充.补充的方法就是服用益生菌制剂。